もみほぐしに期待できる効果とは | コラム | 長崎県長崎市 西浦上駅【リフレッシュサロンリフレ】

日頃の疲れや肩こりなどの解消に、もみほぐしの施術を受けられる方もいるでしょう。
実はもみほぐしは心地よいだけでなく、疲労回復や肩こり緩和につながるのです。
そこで今回は、もみほぐしに期待できる効果を紹介します。

▼もみほぐしに期待できる効果
■筋肉をゆるめる
マッサージによって凝り固まった筋肉をもみほぐすことで、肩コリなどの改善が期待できます。
肩こりは筋肉が固くなり常に緊張状態でいるため、首回りが重だるく感じるのです。
そこで、凝り固まった場所をもみほぐすことは、筋肉をゆるめることができるため、肩こり緩和になります。

■血行促進
筋肉が緊張状態でいると血管を圧迫するため、血行不良をもたらし、不調を招く原因になります。
しかし、もみほぐすことで筋肉の緊張がゆるみ、血管が拡張することで血行促進につながるのです。
冷え性などで悩む女性の場合は、下半身がむくみやすいため、ふくらはぎをもみほぐすと良いでしょう。
血液ポンプの役割を担うふくらはぎから全身へと血液が運ばれ、血行促進効果を期待できるのです。

■リラクゼーション
筋肉をゆるめて肩こりなどの緩和をするだけでなく、もみほぐしには、リラクゼーション効果も期待できます。
緊張状態の筋肉をほぐしていくもみほぐす過程のマッサージは、心地よく、リラックスできるでしょう。
もみほぐしによってリラクセーションを感じることは、結果として疲労やストレス解消にもつながるのです。

▼まとめ
もみほぐしには「筋肉をゆるめる」「血行促進」「リラクゼーション」の効果が期待できます。
血行促進で筋肉の緊張状態を緩和し、心地よくなることで肩こりや疲労の解消につながるのです。

日頃の疲れを癒し自分をケアするためにも、もみほぐしの施術を受けてみてはいかがでしょうか。
「リフレッシュサロンリフレ」では、お客様の悩みを和らげる、心を込めたもみほぐしを行っております。
様々な施術メニューをご用意しておりますので、ぜひお気軽にお越しください。