冷えがもたらす影響とは?

query_builder 2023/12/01
コラム
49

「冷えは万病の元」とは、昔からよく言われますよね。
そんな冷えは、体にどのような影響をもたらすのでしょうか。
今回は、冷えがもたらす影響について、具体的に解説いたします。
 
▼冷えがもたらす影響
■免疫力の低下
体が冷える大きな原因に、血の巡りの悪さが挙げられます。
血の巡りが悪くなると内臓の働きが落ちて、免疫力が低下してしまうのです。
免疫力が低下すると風邪をひきやすくなるだけでなく、感染症にかかるリスクが高まるため、十分な注意が必要です。

■肩こりや頭痛
肩こりは筋肉への血流が悪くなり、筋肉がガチガチに固まることによって起こります。
こりによる痛みから頭痛が起こることも多く、肩こりと頭痛の両方に悩まされている方も少なくありません。

■体のだるさ
「なんともいえず体がだるい」という感覚も、冷えがもたらす影響です。
体が冷えると血液の流れが悪くなり、体内に十分な栄養が届かないからです。
さらにリンパ液の流れも滞り、体内に老廃物をため込んでしまいます。
この2つが、体にだるさをもたらす大きな要因です。

■肥満
体が冷えると、全身の代謝が鈍くなってしまいます。
その結果、これまでと同じ量の食事をしていても太ってしまうのです。
冷えで代謝が鈍ることによって食事のエネルギーが脂肪としてためこまれ、肥満へとつながります。

▼まとめ
冷えがもたらす影響として「免疫力の低下」「肩こりや頭痛」「体のだるさ」そして「肥満」が挙げられます。
これほど多くの不調を招くとなれば、早急に対策をしたいですよね。
長崎市にある当サロンでは、冷えにお悩みの方に最適な施術を行っております。
どうぞお気軽にお問い合わせください。


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