リンパマッサージの頻度について | コラム | 長崎県長崎市 西浦上駅【リフレッシュサロンリフレ】

全身のコンディションを整えるためには、普段の体調管理が重要です。
体調を万全に整えるためにもリンパマッサージを行っている方も多いですが、どのくらいの頻度で受けるのが効果的なのでしょうか？
そこで今回は、リンパマッサージの頻度についてご紹介いたします。

▼リンパマッサージの頻度
リンパマッサージは、基本的に毎日行っても問題ありません。
サロンで施術を受ける際は、体調に合わせて通う頻度を調整しましょう。
通い始めは週に1回が目安ですが、効果が表れ始めたら1～2ヵ月に1回が最適です。

▼一定の頻度で行うためのポイント
■自分の体と相談
リンパマッサージは、体調が優れない日に受けるのは避けましょう。
代謝が良くなるため、具合が悪くなる可能性があります。

■予算と相談
サロンに通うと、ある程度の予算が必要です。
収入と相談し、無理のない頻度で通いましょう。

■スケジュール調整
仕事やプライベートの理由で、リンパマッサージの時間が作れない可能性も出てきます。
日程を調整し、体調を整える時間を確保するのも大切です。

■サロンの場所
リンパマッサージを行っているサロンが遠いと、継続するのが難しいと感じるかもしれません。
職場や自宅から近いかどうかも、サロン選びを行う上で重要です。

▼まとめ
リンパマッサージを定期的に行い、体調を崩さないようにしましょう。
体調だけでなく、予算やスケジュールと相談しつつ、サロンに行く頻度を決めることが大切です。
当サロンでは、日頃の悩みを受け付けているので、一度ご相談ください。